[건강/음식효능]봄나물 머위, 이 엄청난 효능을 보시고 왜 안드세요? 8가지 머위 효능, 머위 부작용 (약초학자가 본 머위효능)

 

 

 

오늘은 머위 효능, 머구 효능, 머위 부작용 머구 부작용 등을 알아볼게요!

이번에 남자친구 할머님께서 제게 머위를 주셔서 이렇게 머위를 먹게 되었어요!

 

 

 

머위는 지역에 따라 머우, 머구라고도 부른다고 하네요!

 

 

머우/머위/머구는 봄과 초여름에 재배되는 식물이에요.

 

 

 

씁쓸한 맛이 나지만 이상하게도 손이 계속가는 머위!

어렸을 적 입맛이었다면 손사리치며 안먹었을텐데

지금 제 입맛에는 어쩜 이렇게 맛이 있을까요?

 

 

입맛을 돌게한다는 효능도 있다는데 저의 식욕이 +1 되었습니다.

 

 

그리고 저는 머위의 효능을 보고나서 어버이날 마무리 기념으로 부모님께 머위를 택배로 보내드렸어요!

부모님 선물로 드리기에도 좋은 머위!

 

1kg 드셔보시고 좋다고 하신다면 머위가 재배되는 날까지 계속 보내드리려구해요!

 

 

 

 

한번 머위의 효능과 부작용에 대해 알아볼까요?

 

머위를 꾸준하게 섭취를 하게되면 우리의 혈관 속에 쌓여 있던 나쁜 콜레스테롤 성분을 효과적으로 제거해 주어 혈액이 부드럽게 통과할 수 있도록 통로를 넓혀주게되고 혈액순환을 개선하는데 좋다고 합니다! 이렇게 혈액순환이 개선되면 고혈압, 심장병과 같은 각종 혈관 질환을 예방할 수 있어요.

심혈관 개선에도 좋은 머위!

 

 

맨 밑에 약초학자가 쓴 글 첨부에도 있지만 항암효과가 있어 암환자분들이 많이 찾는 음식이라고 해요

제가 좋아하는 프로그램인 천기누설 편에서도 종종 등장하는 머위에요!

 

 

베타카로민 성분으로 인한 항암효과도 있지만 머위의 많은 성분으로 인해 항산화작용, 뇌신경세포보호작용, 항암작용, 해표거어, 소종지통, 편도선염, 옹종정독, 독사교상, 고혈압예방, 신경세포 보호,  타박상, 편두통 통증 완화, 치질, 땀내기약, 벌레떼기약, 당뇨병, 신경통, 파킨슨병, 알츠하이머병, 루게릭병, 허혈성 뇌졸중, 퇴행성 척추손상과 같은 뇌질환, 기억력증강효과, 위암, 간암, 피부 잔주름 개선 및 예방, 류마티즘, 신경쇠약, 식욕증진 ,스트레스로 속이 쓰리거나 자주 체할 때 , 봄나물, 염좌, 이뇨, 거담, 어혈, 해독, 해열, 감기, 기침, 가래를 다스리는 머위라고 소개하는 글을 보니 엄청난 머위이네요!

 

 

 

머위에는 섬유질이 다량 함유되어 있어서 머위를 먹게되면 위, 장의 운동을 활발하게 만들어 숙변을 제거하는데 도움을 줍니다. 소화불량으로 인한 변비가 종종 걸리시는 분들이 계신데 머위를 드시면 딱이겠지요?

 

 

 

 

머위에는 케르세틴이라는 성분이 다량 함유되어 있어서 외부 자극으로부터 피부를 보호해주어 여드름이나 아토피를 치료하고 증상을 완화시켜주는데 효과가 있다고 해요.

 

 

머위는 나물 중에서토 특히 다양한 비타민군이 함유되어있다고 알려져 있습니다. 비타민A뿐만 아니라, 비타민B1, 비타민B2, 칼슘 등 다양한 영양소들이 함유되어 있어요. 머위에는 칼슘성분이 풍부하게 들어있어서 어르신들의 골다공증을 예방할 수 있고 성장기 어린이에게는 뼈를 튼튼하게 만들어주는데 효과가 있다고 알려져 있어요. 갱년기 여성이나 노인들, 성장기 어린이들에게 좋은 식품이라 할 수 있겠네요!

 

 

 

 

우리 몸 속에서 안좋은 활성산소를 머위에  풍부하게 있는 베타카로틴과 비타민A가 활성산소를 제거해주어 황산화 작용을 할 수 있다고 해요. 이로인해 노화를 방지하고 관절염까지 예방할 수 있다고 하네요. 그리고 이 비타민A와 베타카로틴성분은 눈 건강에도 도움이 된다고 해요! 눈의 간상세포에서 물체를 볼 수 있게 도와주는 로돕신의 합성을 촉진하여 시력을 보호해주고 황반변성이나 백내장 같은 안구질환을 예방하는데에도 도움이 된다고 합니다. 또한 씁쓸한 맛이 나는 이유는 '폴리페놀'이라는 성분 때문인데 이 폴리페놀 성분은 우리 체내의 유해한 산소를 해가 없는 물질로 바꿔주는 항산화 물질이랍니다. 그리고 이 성분은 소화불량 개선에도 도움을 준다고 하네요! 쓴게 보약이란 말이 괜히 있는게 아니죠?

 

 

 

 

머위는 염증을 치료하고 통증을 완화시켜주는 성분들이 들어 있어서 이를 꾸준하게 섭취하게되면 기관지염이라던지 편도선염 천식 등 기관지와 관련된 증상들을 완화시켜줄 수 있다고 해요. 또한 머위의 '운폐' 효능이라고 폐를 적셔주는 효과가 기침 뿐만 아니라 폐질환을 치료하는데 많은 도움을 줍니다.

 

봄과 초여름사이에 재배되는 머위! 그리고 봄과 초여름사이 극성인 미세먼지. 호흡기 질환에 좋은 머위를 미세먼지가 극성인 때에 드시면 더욱 좋겠지요? 미세먼지에 좋은 음식 머위, 호흡기 보호에 좋은 음식 머위. 정말 요즘같은 때에 딱이네요!!

 

 

인스턴트 식품과 육식의 증가로 인하여 우리의 몸은 점점 산성화되어가고 있는데 머위는 알카리성 식품이기 때문에 산성 체질을 알카리화 시켜줌으로 각종 성인병에 걸릴 확률을 낮춰준다고 해요

 

 

 

따뜻한 성질을 가진 머위잎은 독성이 없기 때문에 부작용은 크게 없습니다! 동의보감에 의하면

그렇지만 쓴맛이 강하기 때문에 소화기가 약한 사람은 소화불량을 유발할 수 있어요. 이 쓴맛은 수용성(물에 잘녹는 성분)이므로 삶거나 데쳐서 섭취하는것이 좋습니다!

 

 

 

머위의 효능 8가지로 추스렸지만 너무나도 효능이 많아요. 그래서 아래의 약초학자는 머위를 최고의 암치료약인 동시에 최고의 염증 치료약이라고 부르고 있어요.

머위 즙을 검색어로 쳐보니 실제로 환자분들이 많이들 주문하시더라구요!

 

민간에서는 머위를 가래와, 기침, 위장, 심신의안정, 종기, 요실금, 해독으로 좋다고 알려져있고, 머위의 잎과 뿌리는 편두통, 위궤양, 천식, 혈압, 알레르기, 치매, 혈관, 콜레스테롤 수치 낮추는 기능, 간기능, 혈액을 맑게하는 작용까지하며, 위, 간, 폐, 신장, 자궁 어디하나 빼놓지 않고 너무나도 좋은 머위! 부모님께 선물해드렸는데 몸이 가뿐해 졌다는 말씀을 듣고싶네요!!!

 

 

아래에는 약초학자가 본 머위 및 머위뿌리효능입니다.

 

 

 

여러분 오늘 하루 더 건강해지세요!